防曬成分要小心選錯會增加乳癌風險！

lits2024hk
4月8日
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已更新：6月6日

一文睇清相關危險成分！

很多人習慣每天出門前抹防曬，讓皮膚免受紫外線傷害。然而，就在這安心保護的同時，你可能忽略了防曬乳中的成分隱憂。消委會調查：17款防曬底霜含有可能干擾內分泌的成分，恐增加患乳癌或睪丸癌風險，其中包括一些知名專櫃品牌...

香港消委會研究指出，常見的化學防曬劑如甲氧基肉桂酸乙基己酯（Octinoxate）和羥苯甲酮（Oxybenzone）等，已被懷疑會增加對人體內分泌系統的干擾近日。

換句話說，即使你每天勤勞地擦防曬，這些化學成分也有可能透過皮膚進入體內，對荷爾蒙平衡造成影響，進而引發痘痘、皮膚敏感，甚至影響生理週期等問題。

“丹麥消費者組織的研究指出，可能干擾內分泌的物質可經不同途徑影響荷爾蒙水平，可能影響性荷爾蒙，有機會削弱生殖能力、導致新生嬰兒生殖器出現異常、青春期提前、甚至增加罹患乳癌或睪丸癌的風險等。” -- 消委會報告

什麼是「內分泌干擾物」？為何防曬中可能含有？

內分泌系統負責分泌激素，調控身體的生長、代謝、生殖等多項功能。內分泌干擾物就是那些外來化學物質，它們會模仿或阻斷人體的天然激素作用，打亂荷爾蒙平衡。

這些干擾物一旦進入體內，可能導致經期紊亂、荷爾蒙痘、甚至生育能力下降。由於許多化學防曬成分分子結構與人體激素相似，因此容易被身體誤認為激素。例如，美國FDA研究指出，鹽胺基水楊酸酯（Homosalate）、阿伏苯宗（Avobenzone）和氧苯酮（Oxybenzone）等化學防曬劑，都受到內分泌干擾效應的疑慮。

換言之，一支看似普通的防曬乳，其化學過濾劑很可能就屬於這類「荷爾蒙模仿者」。

87%人的防曬都含有干擾内分泌的成分

LITS Japan的調查結果顯示，近乎87%的人現在用的防曬都有干擾内分泌的風險，即刻拆解你的防曬有沒有以下不安全的成分：

氧苯酮 (Oxybenzone/Benzophenone-3)：常見的化學防曬劑，可吸收紫外線。一項系統性回顧指出，氧苯酮能穿透皮膚進入血液循環，在尿液、血液等體液中被檢出，並具有類似雌激素和雄激素的活性。有報告提到，接觸氧苯酮後，部分人可能出現皮膚過敏或接觸性皮炎。
甲氧基肉桂酸乙基己酯 (Octinoxate/OMC)：常用的UVB過濾劑，也是防曬產品中最常見的成分之一。動物實驗曾發現它會影響代謝系統的荷爾蒙並干擾甲狀腺功能。台灣《科學月刊》報導，Octinoxate與氧苯酮一樣被懷疑會增加內分泌干擾的可能性。由於可能對珊瑚礁與人體有害，多地（如夏威夷）已決定禁用此成分。
鹽胺基水楊酸酯 (Homosalate)：另一種常見的UVB吸收劑，可以穿透皮膚並對激素系統造成干擾。但美國FDA指出，目前尚缺乏足夠安全數據。歐洲安全評估也建議限制其使用濃度。
辛基三嗪酮 (Octocrylene)：常用的UVB過濾劑之一，也會被皮膚吸收。歐盟在最新評估中指出，Octocrylene有一定的內分泌干擾潛力，不過目前≤10%的使用濃度被認為相對安全。
阿伏苯宗 (Avobenzone)：常見的UVA過濾劑，皮膚透過率高。有報告懷疑它也具有干擾內分泌的可能。此外，阿伏苯宗不穩定，經常與其他成分配伍使用，其複雜性使得成分分析更為困難。

以上成分常出現在標榜「化學防曬」的產品中。如果你發現防曬品的成分表裡有上述任何一項，就要提高警覺，並考慮換用更安全的配方。

防曬安全貼士

檢查成分表 – 拿起你常用的防曬乳或含防曬功能的化妝品，仔細查看成分列表。若你看到了上述提到的成分名稱，就可能存在內分泌干擾的風險。
評估使用經驗 – 回想塗抹防曬後皮膚或身體的變化：是否經常發現痘痘爆發、臉部泛紅或乾癢？近來生理週期是否異常（如月經周期改變、經痛加劇等）？這些都有可能是荷爾蒙失衡的訊號，應該引起注意。
參考專家或信譽良好雜志評價 – 利用網路資源，或者可信雜志，如日本《LDK the beauty》查詢該產品或同類成分的安全評分與討論。